【清晨拍拍手能補氣】
手是陽氣大本營，而早上天地間陽氣開始升騰，這時拍手可促進陽氣升發，增強人體抵禦外邪的能力。拍手時，手掌可微微拱起，十指分開，雙手手掌、手指相對，均勻拍擊。開始時輕拍，慢慢加重，以雙手能承受為度，力度不夠時難以刺激手掌穴位，太重則易造成局部紅腫。
【清晨拍拍手能補氣】
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【清晨拍拍手能補氣】
手是陽氣大本營，而早上天地間陽氣開始升騰，這時拍手可促進陽氣升發，增強人體抵禦外邪的能力。拍手時，手掌可微微拱起，十指分開，雙手手掌、手指相對，均勻拍擊。開始時輕拍，慢慢加重，以雙手能承受為度，力度不夠時難以刺激手掌穴位，太重則易造成局部紅腫。
