一、熱療：人體若把體溫提升到45℃，則自然會產生許多免疫系統。例如高血壓可用45℃熱水浸泡腳底，大約20分鐘，其效果比服用血管擴張劑猶佳。例如身體會酸痛、痛風或風濕，也可用45℃水，加入浴缸八分滿再加三瓶米酒後，全身浸泡約20分鐘，連續7天的酒澡方式來治療，可加速全身血液循環，達到治療效果。
二、外丹功：是一種使自律神經變為自主神經的一種療法，其作用主要發生在 心、肺部份，可使正常震動由2-3次/秒增速到5-6次/秒，甚而到10-12次/秒，因而對一般的慢性腫瘤及酸痛有相當之療效，其作用可軟化筋絡、疏暢循環，唯不宜練的太上乘，恐及身體由於帶電量太強而致老化。
三、氣療：是以氣的調息方式來促進體內各種循環系統的機能順暢的一種療法， 例如氣功、吐納大法等。練習吐納要訣需以鼻子呼、吸氣，且練習氣運送丹田，閉氣時間加長。
四、掌療：手掌相間就有電，健康人帶電量較患者強，且手掌磨擦約三十六下後，以掌按對方患部，可將電位轉移平衡而達療效。以此法治療最好是男女互做，陰陽調合效果更佳。
五、磁療：酸痛部位電位差較低，以低週波磁石放置該處，可平衡電位差而治療酸痛。
六、電療：以電擊方式刺激主神經，帶動至末稍神經而作用於患部的一種治療，主要治主要治療神經酸痛或筋絡不整致成酸痛症。
七、針灸：是以人身穴道治療，對於患部作用相當神奇，目前針炙在麻醉方面已受到國際肯定，其它對於神經性酸痛及一般慢性病之治療均有相當大之療效，可謂之集物理療法之大全。
中醫古籍《養生鏡》是現代中醫極為推崇的經典。
此書為我們提出飲食的「六要六不要」原則，可以說是防衰袪病的基本良方：
1.三餐要早不要晚
2.食量要少不要多
3.吃態要緩不要躁
4.食物要暖不要寒
5.口感要軟不要硬
6.口味要淡不要鹹
西漢時代的《黃帝內經》為中國有史以來最古老的一部醫書。其〈素問篇〉中，首度討論日常生活中，均衡飲食的重要性。唐代的重要醫書《千金要方》，亦首度揭櫫以食物代替藥品的「食療」觀念，並列舉了許多藥膳處方。因此為人父母者，若能為自己的孩子，選擇有益健康的食品，將是送給孩子最佳的禮物。
